Aktywność w każdym wieku …

Szanowni państwo, od dawna zwykło się mówić, że na starość dziecinniejemy i że tak nas trzeba traktować.

Nie do końca się z tym zgadzam chyba, że chodzi o czystą fizyczność. Oczywiście osoby starsze podejmujące ogromne wyzwania typu maratony lub trójbój siłowy zasługują na ogromny podziw ale nie wszystkim jest to potrzebne.

Uważam że w życiu po pięćdziesiątce powinno się wyznawać starą i sprawdzoną zasadę (po pierwsze nie szkodzić). Lepiej to już było, a teraz będzie dobrze jak damy radę jak najdłużej zachować i podtrzymać to co wypracowaliśmy przez całe życie. I tak jak dzieciom możemy oferować ogólnorozwojówkę, tak osobom starszym oferujemy trening funkcjonalny, podtrzymujący przede wszystkim zakres ruchu w stawach a następnie wysoki tonus aparatu mięśniowego.

Jeśli nie macie preferowanej formy ruchu, nie chcecie np. wyłącznie tańczyć lub tylko biegać.

Zapraszamy na zajęcia do Niedźwiadka. Nasz trening to wypadkowa rehabilitacyjnych zajęć kinezyterapeutycznych i treningu zapaśniczego.

Zapewniam, że do tej pory nie wymyślono jeszcze zdrowszej formy ruchu.

Zapraszam Sławomir Wojtek Luto

Inspiracja artykułem

https://www.c-and-a.com/pl/pl/shop/sport-i-cwiczenia-dla-seniorow